Paleolit receptek

    Energiaturmix

    2019.01.10 16:54
    Energiaturmix

    Hozzávalók 1 nagy vagy 2 kisebb pohárnyihoz:
    • 6 dkg banán (fél banán)
    • 6 dkg őszibarack (fél barack)
    • 6 dkg avokádó (egy nagyobb negyede)
    • 3 dkg kesudió (éjszakára beáztatva, leszűrve)
    • 2 dl kókusztej (vagy egyéb növényi tej)
    • 1 kk. natúr kakaó (vagy karobpor)
    • 2 csipet őrölt fahéj

    Elkészítési idő: 5 perc


    Elkészítés:
    Az összetevőket turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk. Pohárba öntjük, és már tálaljuk is.

    Ha tényleg nincs idő vagy kedv a sütögetős reggelihez, akkor jó szolgálatot tehet ez a percek alatt elkészíthető, tápláló turmix. Egyébként nehezen reggeliző gyerekeknél is segítséget nyújthat.

    Mezei Elmira receptje

    Vissza