Bánkuti Gabriella: Átváltozom, megcsinálom!

-20%
Stock: In stock
Bánkuti Gabriella: Átváltozom, megcsinálom!
Egy profi fitneszvilágbajnok útmutatásai.
13.3 € (12.67 €+ÁFA)
Discount: 10.63 € (10.13 €+ÁFA)
Begin: 24/01/2020   While stocks last!
To Favourites
Recommend
Print
Comparison
Question about the product
Details
Similar products
Info
Opinions
Details
Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt. Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp változtathatunk gyökeresen életmódukon, úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súlyzózás, futás, úszás vagy otthoni edzés.
Konkrét edzésterveket is kapunk tőle, melyeket követve olyan izmainkat is kidolgozhatjuk, melyekről ma még tudomásunk sincsen. Ezen kívül olyan témákat is foglalkozik, hogy hogyan küzdhetünk meg olyan sokunkat érintő problémákkal, mint a narancsbőr, az integetőizom ledolgozása, a lapos has elérése vagy az úszógumi eltűntetése a csípőnkről. Részletesen kidolgozott edzéstervei nem csupán a nőknek szólnak, a kötetben a férfiak is találnak bőven gyakorlatokat.
Az életmódváltás nem csupán a mozgás rendszeres beiktatását jelenti az életünkbe, hanem tudatos odafigyelést az étkezésünkre, életmódunkra. A könyvben pontos útmutatást kaphatunk arra vonatkozóan, mit együnk és mit ne, milyen ételeket kerüljenek a tányérunkra. Receptjei mind-mind az egészséges életmód jegyében születtek, miközben ahhoz is hozzájárulnak, hogy izmaink erősödjenek.
És ha mindez nem lenne elég, Bánkuti Gabriella megosztja velünk azokat a praktikáit is, amelyeket a hosszú évek óta sikerrel alkalmaz az izmos, formás alak elérése és megtartása érdekében.

„Gabi közérthető és olvasmányos módon adja át ebben a könyvben az alakformálással kapcsolatos tapasztalatait. Hitet és kapaszkodót ad mindazoknak, akik talán már elvesztek a témakört övező internetes információáradatban. Saját és vendégei példáján keresztül egyszerre motivál és gyakorlati tudást ad át, megmutatva, hogy a helyes táplálkozás és edzés mellett milyen alapvető szerepe van a hosszú távú tudatosságnak és kitartásnak a sikeres életmódváltásban!”

Dr. Zopcsák László
IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola alapítója
Similar products
Dan John: Beavatkozás
8.4 € (8 €+ÁFA)
Bear Grylls: Valódi hősök
11.63 € (11.08 €+ÁFA)
Petneházi Szilvia: PALEO gyorsítósáv
11.63 € (11.08 €+ÁFA)
Paul Coach Wade: Csak az izom!
10.63 € (10.13 €+ÁFA)
Dr. Molnár Zsolt: Macskák nyers koszton
14.81 € (14.11 €+ÁFA)
Mark Sisson: Őseink egészsége
10.63 € (10.13 €+ÁFA)
Paleolit főzőleckék DVD I.
1.66 € (1.31 €+ÁFA)
Info
Stock
In stock
Article No.
9786155609633
Weight
400 g/db
Opinions
Be the first to review this product!
WebShop System