Wim Hof, Koen De Jong : A jég hátán is

-20%
Raktárkészlet: VAN
Wim Hof, Koen De Jong : A jég hátán is
A Jég hátán is című könyv a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember.
3 990 Ft (3 800 Ft+ÁFA)
Akció: 3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Kezdete: 2019.03.18   A készlet erejéig!
Kedvencekhez
Ajánlom
Nyomtat
Összehasonlítás
Kérdés a termékről
Részletek
Hasonló termékek
Adatok
Vélemények
Részletek

Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem tudnánk képzelni magunkról? Wim Hof, vagy ahogy a rajongói és tanítványai hívják, a Jégember naponta győzi meg követőit arról, hogy a hideggel szembeni edzettséggel és a megfelelő légzőgyakorlatokkal nem csupán le lehet győzni a mínuszokat, de a közérzet és az erőnlét javításán túl különféle betegségek gyógyításában is segíthet. De még abban is, ha egy átbulizott este után szeretnénk minél hatékonyabban regenerálódni. Ő csak tudja, hogy miről beszél, hiszen számos videón látható az interneten, ahogy jéghegyek között úszkál a jeges vízben, maratont fut a hóban vagy épp rövidnadrágban mássza meg a Kilimandzsárót. Ráadásul ez utóbbit olyan emberek társaságában, akik reumában, rákban vagy szklerózis multiplexben szenvedtek. A népszerű holland szerző, Koen de Jong segít abban, hogy ne csupán megértsük Wim Hof módszerét, de a mindennapi életünkre lefordítva ki is használjuk a benne rejlő lehetőségeket. És ehhez nem is kell Izlandig utazni, hogy a jégtáblák alatt úszkáljunk, vagy hogy megmásszuk a Mount Everestet, elég lesz néhány légzőgyakorlat és hideg zuhany a saját fürdőszobánkban. A Jég hátán is című könyvük a jeges fürdők tapasztalatain, a módszer technikáján, alapos orvosi és tudományos hátterén és alapjain túl olyan emberekkel is megismertet, akiknek életét teljesen megváltoztatta a Jégember.

De Jong „önkéntes tengerimalacként” veti alá magát a módszernek, és számol be annak néhol elképesztő következményeiről. Bemutatja a Jégember élettörténetét, és azokat is, akik súlyos betegségükkel szemben tudták használni a hideggel szembeni edzettséget. Az olvasó kétkedését az orvosi és tudományos háttér, a részletes anatómiai magyarázatok segíthetik legyőzni. És az, hogy akár a könyv elolvasása után nekifoghat a módszer elsajátításához. És akkor már csak mosolyogni fog a didergés bosszúságán.

Hasonló termékek
Paleolit főzőleckék DVD I.
499 Ft (393 Ft+ÁFA)
Paul Coach Wade: Fegyencedzés 2
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Loren Cordain: Paleolit válasz
2 520 Ft (2 400 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: Tűzön-vízen át!
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: A nő élete
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Lakatos Péter: Paleolit edzés
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Marty Gallagher: Primitív őserő
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: Az élet törvényei
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Mezei Elmira: Paleolit sütemények
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: A skorpió sivataga
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Al Kavadlo: Rúdra fel!
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Mark Sisson: Őseink egészsége
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Mezei Elmira: Ünnepek paleolit módra
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Lakatos Péter: Kettlebell
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: Valódi hősök
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Pavel Tsatsouline: Kőkemény hasizmok
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: A te életed - Eddz érte!
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Nagy Károly: Paleolit kutyaétrend
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Dan John: Beavatkozás
2 520 Ft (2 400 Ft+ÁFA)
Martin Rooney: Kardio harcosoknak
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Gary Taubes: Miért hízunk el?
2 520 Ft (2 400 Ft+ÁFA)
Mezei-Sáfrán: Vad paleo
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: Szárnyakat adni
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Domokos Annamária: Sütibirodalom
999 Ft (951 Ft+ÁFA)
Kocsis Richárd: A paleo gyermek
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Douglas N. Graham: Gabona babona
1 699 Ft (1 618 Ft+ÁFA)
Paleo sületlenségek
1 090 Ft (1 038 Ft+ÁFA)
Paleo Sósak
1 090 Ft (1 038 Ft+ÁFA)
Paleo ünnepi finomságok
1 090 Ft (1 038 Ft+ÁFA)
Paleo különleges ételek
1 090 Ft (1 038 Ft+ÁFA)
Dr. Molnár Zsolt: Paleosokk
3 333 Ft (3 174 Ft+ÁFA)
Thomas Rode Andersen: Dán paleolit
3 990 Ft (3 800 Ft+ÁFA)
PALEOkos receptkönyv 1.
2 990 Ft (2 848 Ft+ÁFA)
PALEOkos receptkönyv 2.
2 990 Ft (2 848 Ft+ÁFA)
PALEOkos receptkönyv 3.
2 990 Ft (2 848 Ft+ÁFA)
PALEOkos receptkönyv 4.
2 990 Ft (2 848 Ft+ÁFA)
Petneházi Szilvia: PALEO gyorsítósáv
3 490 Ft (3 324 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: Isten az agyban
2 520 Ft (2 400 Ft+ÁFA)
Pavel Tsatsouline: A meztelen harcos
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: Pánik
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Paleovital receptsorozat I.
1 300 Ft (1 238 Ft+ÁFA)
Paleovital receptsorozat II.
1 300 Ft (1 238 Ft+ÁFA)
Paleovital receptsorozat III.
1 300 Ft (1 238 Ft+ÁFA)
Paleovital receptsorozat IV.
1 300 Ft (1 238 Ft+ÁFA)
Dr. Tolnai: Érzékenyek szakácskönyve
3 550 Ft (3 381 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Szendi-Mezei: Paleolit szakácskönyv I.
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Paul Coach Wade: Fegyencedzés
3 190 Ft (3 038 Ft+ÁFA)
Loren Cordain: Paleolit étrend
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: A vadon törvényei
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
4 hozzávaló gluténmentesen
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Bear Grylls: Istenek aranya
2 350 Ft (2 238 Ft+ÁFA)
Szendi Gábor: Napfényvitamin
2 790 Ft (2 657 Ft+ÁFA)
Adatok
Kiszerelés
200 oldal
Forgalmazó
Jaffa Kiadó
Raktárkészlet
VAN
Cikkszám
9786155715938
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Webáruház készítés